No vivo el momento siempre espero a que llegue algo

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  • Lic. Elena B.  Hanna
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    Hace 4 años, 2 meses Lic. Elena B. Hanna respondió:

    Psicóloga (Mendoza Capital)

    La vida está hecha de momentos, disfrutar cada uno es básico, puesto que el presente es "aquí y ahora". Es aconsejable para disfrutarlo: 1. Priorizar lo importante de cada día con coherencia. 2. Establecer límites horarios permite organizar y agilizar nuestra mente enfocando en lo realmente importante. 3. Equilibrar tiempos de ocio y de obligaciones, sin buscar la perfección en ninguno de ellos. 4. No anticipes el futuro y baja tus expectativas de hallar el mejor momento. 5. Disfruta tu alrededor, aprecia la importancia del presente, de estar “aquí” y “ahora”; deja que las cosas fluyan y disfrútalas como si fuera la última vez. 6. Enfoca (puedes hacerlo con una cámara al principio) para detectar lo especial de cada momento.

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