¿Es verdad que la melatonina funciona para regular el sueño? He oído que hay alimentos que funcionan especialmente, ¿es verdad?
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99Dr. Rubén Femminini respondió:
Neurólogo (Mar del Plata)La melatonina es útil para el "jet lag", de los viajes largos en avión hacia otro uso horario. No sirve para quien sufre de insomnio.
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