Estoy muy constipada qué puedo hacer?Gracias

consumir un dieta rica en fibras le ayudara mucho con su constipacion, hidratarse bien es un pilar fundamental, realizar actividad física de forma rutinaria le ayudara a movilizar el intestino. también están las terapias farmacológicas como la prucaloprida una por día, siempre acompañada de la dieta antes mencionada.